ابتداء من اليوم والى غاية ليلة العيد .. السحور غير ضروري

أكد البروفيسور جعفر هيكل، اختصاصي في التغذية والطب الوقائي ان وجبة السحور غير ضرورية، سيما بالطريقة التي تسكن مخيلة المغاربة من بداية الشهر إلى أخره، مشددا في الوقت نفسه على ان أخر وجبة يجب أن يتناولها الصائمون يجب أن تكون قبل منتصف الليل مع الاكتفاء وقت أذان الفجر بكوب من الماء.

وأكد الدكتور هيكل في حوار مع الصباح، أن السحور غير ضروري على الأقل فيما تبقى من شهر الصيام إلى يوم العيد. موضحا انه لا ينصح الصائمين بتناول السحور لأنه غير ضروري، وينصح بأخذ وجبة خفيفة قبل الخلود إلى النوم، أما فترة السحور قبل أذان الفجر، فينصح فيها بأخذ كوب كبير من الماء، لأن جسم الإنسان غير معتاد على الأكل والشرب وقت الفجر واجتناب الأكل الثقيل كالطجين وغيره.